Rikas antioksüdantide poolest,
eelkõige antotsüaniinid, mis aitavad võidelda oksüdatiivse stressiga ja vähendada põletikku organismis.
Aju tervis.
mustikas sisalduvatel antioksüdantidel võib olla neuroprotektiivne toime, mis võib parandada aju kognitiivset funktsiooni.
Rikas vitamiinide ja mineraalainete sisaldus. Lohina on hea C- ja K-vitamiini, aga ka mangaani allikas.
Kaalukontroll. See on suhteliselt madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldusega, mis võib aidata kaalu kontrolli all hoida, soodustades küllastumist.
