Category: Söö õiget toitu

Pärast söömist võib tekkida unisus: Ülesöömine Kui me üle sööme, kulutab keha toidu seedimisele palju energiat. Temperatuuri tõus. Kui me…

Tsingirikkad kõrvitsaseemned aitavad ajul infot paremini tajuda ja omastada. Toode varustab keha magneesiumi, trüptofaani, seleeni, B1- ja K-vitamiinidega, mis aitavad…

Kohe-kohe on käes maasikate, vaarikate, karusmarjade ja sõstrate hooaeg ning seniks saab osta külmutatud marju. Peaaegu iga vorm sisaldab ju…

▫️Magusa isu võivad olla põhjustatud paljudest teguritest. Sealhulgas psühholoogilised vallandajad, hormonaalsed muutused, toitumine. ▫️Matcha tee aitab tänu kõrgele L-teaniini sisaldusele…

Lisage oma dieeti piisavalt lahustuvaid ja lahustumatuid kiudaineid. Jooge kogu päeva jooksul piisavalt vett. Vältige suuri ja väikeseid vaheaegu toidukordade…

Halvaa koostis sisaldab märkimisväärses koguses nikotiinhapet, mis aitab vähendada “kahjuliku” kolesterooli tootmist maksas. Lisaks on see rikas magneesiumi poolest, mis…

Rikas antioksüdantide poolest,eelkõige antotsüaniinid, mis aitavad võidelda oksüdatiivse stressiga ja vähendada põletikku organismis. Aju tervis.mustikas sisalduvatel antioksüdantidel võib olla neuroprotektiivne…

Allpool on toodud kala söömise neli peamist eelist: 👉 Sisaldab rikkalikult kvaliteetset valku, mis on vajalik organismi kudede kasvuks ja…

▫️ Vorstid, vorstid ja muud töödeldud lihatooted on Rahvusvahelise Vähiuuringute Agentuuri (IARG) poolt klassifitseeritud kantserogeense toimega toodeteks. ▫️Jah, vorsti roosakas…

Marja aitab kolesterooli organismist välja viia parandab ja normaliseerib survet kasulik südamele, neerudele, maksale kosmetoloogias kasutatakse seda naha niisutamiseks, pooride…